Kérdés:
Hogyan kerülhet "mély gyakorlás" módba?
Edgar Gonzalez
2011-05-04 07:25:37 UTC
view on stackexchange narkive permalink

Pár évvel ezelőtt olvastam a Daniel Coyle Tehetségkód könyvet. A tehetséget három fő fogalom kombinációjaként határozza meg: a mély gyakorlat, a gyújtás és a mester coaching.

Az első fogalom, a „mély gyakorlat”, azokra a pillanatokra utal, amikor nemcsak gyakorolsz, hanem csinálsz is helyesen. Ez ellentétes azzal, hogy csak megjegyzésként ismételjük meg a hangot, mérjük mérés után, anélkül, hogy abbahagynánk az elemzést (tudatosan vagy sem).

Erre a "mély gyakorlatra" példa lehet, amikor végre megkapja ezt a két vagy három mértéket ami néhány napja lehetetlennek tűnt, és nemcsak te kapod meg őket, hanem megérted is őket (és ez alatt azt értem, hogy másképp látod őket és képesek leszek reprodukálni őket).

Minden évem során zenészként egy-két alkalommal bekerülhettem ebbe az úgynevezett "mélygyakorlatba", de ezt nem sikerült következetesen megcsinálnom.

Milyen technikák vannak a belépéshez? következetesen?

Azt hiszem, egyes viselkedéstudósok "[flow] (http://en.wikipedia.org/wiki/Flow_ (pszichológia)" néven emlegetik ezt a jelenséget.
És ez a Daniel Coyle srác nem magyarázza el a könyvében? Szóval miről beszél valójában?
Híres mondás: _ az amatőrök addig gyakorolnak, amíg nem sikerül rendbe tenniük, a szakemberek addig gyakorolnak, amíg nem tudják téveszteni. Nem tudom a forrást.
@percusse, ez tetszik. Nagyon igaz!
Hat válaszokat:
#1
+14
Rei Miyasaka
2011-05-22 04:22:20 UTC
view on stackexchange narkive permalink

Az a kulcsszó, amely mindig segít a munkámban és a munkámban, az a specifitás . nekik, amíg el nem fáradok. Úgy látom, hogy problémáim és céljaim megírása megakadályozza, hogy eltévelyedjek. Ha valami leköti a figyelmemet, miközben gyakorolok, leírom, és elfelejtem, amíg nem dolgozom azon, amiben dolgoztam.

Bizonyos értelemben magamra tettem magam tanár cipőjében, kritikus és szervezett tanítási tervvel, csak magam számára.

Ivan Galamian azt tanította, hogy a gyakorlati foglalkozásokat technikára és általános teljesítményre / értelmezésre kell bontani ( Nem emlékszem pontosan az általa használt kifejezésekre, és jelenleg nincs rajtam a könyvem) - és hogy a kettő közötti különbséget nagyon egyértelművé kell tenni. Amikor technikát gyakorol, akkor valóban meg kell tennie, hogy elszigetelje a problémája alapvető természetét. Találjon ki nagyon specifikus gyakorlatokat, amelyek rávilágítanak a semmi másra, mint arra a problémára, és gyakorolja a tempó, a ritmus, az artikuláció stb. Mindenféle változatában.

lusta, és manapság nem gyakorolok olyan gyakran, mint kellene. De amikor megteszem, mindenképpen ez a mentalitás adja a legjobb futásteljesítményt. Nehéz egyszerre specifikusnak és távollétűnek lenni.

+1 a specifitáshoz. William Kanengiser itt is hasonló megállapítást tesz - http://www.youtube.com/watch?v=D9_KojGrlDk
#2
+3
Nick Bedford
2011-05-04 08:31:18 UTC
view on stackexchange narkive permalink

Még soha nem hallottam "mély" gyakorlatról. Csak megértés és gyakorlat van, legalábbis az én szememben. Ez nem valami varázslatos fogalom, amelyben fel kell világosodni az eléréshez.

Az első lépés (tanulás), hogy tudod, hogyan kell valamit csinálni, a gyakorlás pedig egy módja annak, hogy megerősítsd a tanultakat, vagy megtanulják egy rész vagy technika jobb kivitelezését.

Például nemrégiben felvettem a dobomat a bandám EP-jéhez. A producer az általam előkészítésben létrehozott MIDI dobszámokat használta egy alternatív rock dal outrójának átdolgozására. gyakorlatilag a 8 ütéses outro felénél dobta le a dobot a ritmusról, egy csomó más, nem éppen egyenes poliritmussal együtt. Eleinte egy csomó göcsörtösnek tűnt a 4/4-es metronóm felett, de elfogadtam a kihívást, és elkezdtem megtanulni a részt.

Talán egy óráig tartott, mire a fejemet a ritmus köré tekertem, játszottam vissza, majd megtanulta a készleten, és legalább egyszer-kétszer rövid szünetet tartott, hogy beengedje. Ezután visszatértem a dobokhoz, és sokkal több értelme volt, és elkezdhettem gyakorolom a rész végrehajtását, megszilárdítom a rész ismereteimet és a lejátszás módját, hogy szilárdan kattintsak a felvételre.

Könyörgök, hogy különbözzek a "Csak megértés és gyakorlat van, legalábbis a szememben (...)". Néha elhozom magam, hogy gyakoroljak valamit, és a foglalkozás egyáltalán nem hatékony. Néha csak azért veszem a gitárt, hogy játsszak valamit, és végül komoly ugrást tegyek valamilyen területen. Ez a "mély gyakorlatban", "a zónában", "az áramlásban". Ez nem mágikus fogalom, hanem olyan lelkiállapot, amelyben hatékonyabban gyakorol, mint másképp.
#3
+2
user29034
2016-05-31 20:36:45 UTC
view on stackexchange narkive permalink

Könyvében azt tanította, hogy háromféle technikát kell végrehajtanod a mély gyakorlathoz való bejutáshoz;

1. Teljes kép: egy zenemű megtanulása, végig kell játszanod, vagy meg kell nézned rajta.

2. Nagydarabolás: törje meg az összképet, gyakorolja a zenemű egyes részeit. Csináld azokat a dolgokat, amelyeket nem értesz.

3.Lassan: Ne csináld úgy, mint ahogy a amatőr hegedűs. Gyakorold lassan a nem értett darabokat. Aztán ha egyszer úgy gondolja, hogy megkapta, gyorsítsa fel. Ha nagy koncertet fogsz adni, akkor gyorsítsd meg a szükségesnél nagyobb sebességgel, mindig lassan gyakorolhatod, amint megszerezted.

4. Ismételje meg és találjon hibákat: Ismételje meg akkor a darabos játék folyamatát játsszon még egy darabot. Ezután játszd el a darabot, de fogadd el a hibáidat és tökéletesen gyakorold.

PS, Tényleg elolvastad a könyvet, még egy 14 éves is megértettem, miután elolvastam az első részt, ráadásul ő is sok tény a hegedű mély gyakorlása érdekében.

#4
+1
Doktor Mayhem
2011-11-25 16:50:52 UTC
view on stackexchange narkive permalink

Gyakran nehezen tudom ezt formálisan megtenni, de az a technikám, hogy „becsapom” magam, hogy úgy érezzem magam, mintha élőben kacarásznék, ahol mindig kényelmesebbnek és nyugodtabbnak érzem magam.

Tehát mi A zenekaromban játszunk egy pár dalt, amelyek igazán kedélyre derítenek bennünket anélkül, hogy aggódnánk a technika, a pontosság vagy bármi más miatt, mint hogy élvezzük a folyást. Jellemzően valahol a második dalunkban csak kattanunk, és ettől kezdve a következő néhány órában barázdában vagyunk.

Ha egyedül gyakorolok, soha nem jutok el erre a pontra, így szóló gyakorlatom sokkal inkább gyakorlatokkal és ismétlésekkel foglalkozik egy adott kifejezés vagy technika fejlesztése érdekében. De nagyon mechanikus - egyáltalán nem jutok be a barázdába.

#5
+1
Hernan Londoño
2013-01-30 20:11:27 UTC
view on stackexchange narkive permalink

A tehetség kis könyvét olvasom, miközben arra törekszem, hogy gyakorlataim során alkalmazzam a tanait. E fogalmak közül kettő nagyon hatékonynak bizonyult számomra: "soha ne tévessze a puszta gyakorlást a teljesítményért" és "a kimerült, verejtékektől elárasztott sportember képe a bíróságon, senki sem látja őt. Hasznos volt foglalkozni képes vagyok koncentrálni gyakorlatokkal, a gyakorlatokon kívül és azok alatt is. Mindez egy dióhéjban felelősséget vállal a gyakorlata jó eredményéért.

#6
+1
Hernan Londono
2013-01-31 01:47:56 UTC
view on stackexchange narkive permalink

A koncentráció biztosításának jó módja gyakorlás közben:

  1. válasszon ki egy olyan gyakorlatot, amelyet most nem tud végrehajtani, de úgy érzi, hogy egy gyakorlás ideje alatt (10 perc, 30 perc vagy 60 perc) elvégezheti perc)
  2. pihenés nélkül gyakoroljon, amíg TÖKÉLETESEN el nem tudja hajtani !, a legkisebb hiba sem, számos ismétléshez.

A teljesítés kötelező eleme tökéletesen nem hagyja, hogy elméd elkalandozzon. Ha sok időbe telik, vagy a cél túl sok az Ön számára, vagy az elméje vándorol, értékelje, szükség esetén állítsa vissza a célt, pihenjen, ha szükséges, fejben játssza le, és mielőbb térjen vissza a feladathoz.



Ezt a kérdést és választ automatikusan lefordították angol nyelvről.Az eredeti tartalom elérhető a stackexchange oldalon, amelyet köszönünk az cc by-sa 3.0 licencért, amely alatt terjesztik.
Loading...