Kérdés:
Számolja-e a mentális gyakorlatot, amikor a napi gyakorlási időt számolja?
blueberryfields
2011-04-30 21:59:12 UTC
view on stackexchange narkive permalink

A gitároktatóm ragaszkodik ahhoz, hogy az edzés részeként minden nap rögzítsen egy rögzített minimális időtartamot a gyakorlásra, és győződjön meg arról, hogy legalább ennyit gyakorolok, rögzített felső határral, 4x45 perces gyakorlatokkal. / p>

Egyáltalán nyomon követné-e a mentális gyakorlatot, és ha igen, beépítené azt egy általános mérés részeként, hogy mennyit gyakorolt ​​minden nap, vagy külön-külön a műszerével végzett foglalkozásoktól? p>

Mi a "mentális gyakorlat"?
Mentálisan gyakorlom a következő értelemben: mondjuk az élelmiszerboltban leszek, és hallom a Muzac-ot a PA-rendszerről. A káposzta szedése közben elemzem a harmóniát római számmal, majd a dallamot a harmóniához viszonyítva. Ez egyfajta füledzés.
A kottaolvasást (amit hangszer nélkül is megtehetsz) "mentális gyakorlatnak" számítasz?
A mentális gyakorlat nem fejleszti a készségeket egy eszközzel, ami az edzés (fő) célja.
@Rein: azt hiszem, nem kellene egyet értenem. A mentális gyakorlat viszonylagos hangmagasság és fül edzéssel fejleszti készségét, amely csak hangszeren javíthatja képességeit. Sőt, azt állítom, hogy a képzés fő célja, hogy jobb zenész legyen, amihez a mentális gyakorlat hozzájárulhat. Ennek ellenére vegye figyelembe, hogy válaszomban kifejezetten a fizikai gyakorlatot részesítem előnyben.
Rein, teljes szívvel nem értek egyet. A középiskolában MTNA állami zongoraverseny győztese voltam. Gyakorlatom döntő része a hangszertől távol történik. A tudományos kutatások azt is kimutatták, hogy a mentális gyakorlat ugyanazokat a motoros pályákat fejleszti.
@Rein .. Attól tartok, hogy a tudományos bizonyítékok ellentétesek ezzel a nézettel. Nem mondom, hogy nincs szüksége fizikai gyakorlásra, de vannak olyan tanulmányok, amelyek azt mutatják, hogy a mentális gyakorlati csoportok fejlődése és a fizikai testület nincsenek olyan távol egymástól, mint amire számítani lehetett, és az agyi képalkotás / szkennelés támogatja az idegpályák nevének kialakulását mindkét megközelítésben.
@SimonRigby gondolat hozzáfűzve, hogy válaszként a releváns tanulmányok linkjeivel?
@blueberryfields Norman Doidge "Az agy maga a változás" című könyvéből marad a legjobban a fejemben, amelyet egy másik válaszban részleteztem. Találtam néhány részletet a tanulmányról az interneten, amelyeket fel kell találnom és közzé kell tennem. Erősen ajánlom a könyvet (ez egy széles darab az agy plasztikájáról, de tartalmaz egy fejezetet a vizualizációról). Van egy másik könyv, a "The Art of Practice" címmel, amit kölcsönkértem egy barátomtól. Linkeket felteszek minderre, amikor visszatérek a gépemhez a böngésző előzményeivel.
Négy válaszokat:
#1
+8
Alex Basson
2011-04-30 23:17:04 UTC
view on stackexchange narkive permalink

Csak valami sokkal értékesebb dolog van abban, hogy tényleges fizikai és hangzásbeli kapcsolatokat alakítson ki az ötletek között, amelyekre gondolsz. Egy dolog gondolkodni mondjuk egy C-dúr skálán, és elképzelni, hogy hol vannak a hangok az ódeszkán, és milyenek. Ez egy másik, sokkal mélyebb tapasztalat, amikor tényleg az ujjaidat teszed a hangszerre, és a füleddel is hallod a hangokat.

Nem mondom, hogy a "mentális" gyakorlat nem ér valamit --- ha mondjuk metrón vagy autóban vagy egy órán át, és nem tudsz gyakorolni a hangszereddel, az jobb, mint a semmi. De ha az én tanítványom lennél, nem számítanám be a gyakorlati kvótádba. Tanárod másként érezhet, mint én, és mindenképpen kérdezned kell. De nem lennék meglepve, ha a mentális gyakorlat nem számít.

Nem állítólag támogatjuk ezt az oldalt, hogy a jövőben egyesülhessünk a Guitar webhelyével ahelyett, hogy ott hivatkoznánk? Az adott webhely kérdéseinek ide kell illeszkedniük egy "gitár" címkével.
Nem javaslom az eredeti kérdés migrálását. Minden bizonnyal ide illik. De mivel az OP gitáros, gondoltam, érdekesnek és / vagy informatívnak találhatja a másik oldalt. A lényeg, hogy segítsen az embereknek, nem?
Itt egyetértek Alexszel. Végül a hangszerben való jártasság (itt a gitárokról beszélve) a motoros képességeihez kapcsolódik, de úgy gondolom, hogy a mentális gyakorlat érhet valamit. Hasonlóképpen, valahányszor meghallgatok egy dalt, a fülemet edzem - ami a hangszerem mentális gyakorlatává válhat, ha elkezdem átgondolni a mérleget, és megjegyzem, hogy a hallgatott dal tetején játszhatnék nak nek. Úgy gondolom, hogy ez ér valamit, de nem építi fel a szükséges motorikus képességeket ahhoz, hogy jártas legyen a hangszeren.
@Lilitu88: Alex válaszának utolsó mondatát mindig szerkeszthetjük, miután a webhelyeket összevontuk. Rendben van, ha az emberek továbbra is jó gitár kérdéseket tesznek fel gitáron. Végül ide költöznek.
Gitártanárként szerzett tapasztalataim alapján azt mondanám, hogy a mentális gyakorlat alapvető fontosságú bizonyos képességek fejlesztésében. Az olyan dolgok, mint az ódeszkával kapcsolatos ismeretek, a harmonikus felbontások átültetése, a skála / akkordhangok és azok helyzetének elsajátítása standard mintákban, mind az ujjaival, hanem az agyaddal kell dolgozni. A vizualizáció és a papír ugyanolyan jól szolgál nekünk, mint a fogólap - talán inkább, mivel csak az elvégzett feladatra koncentrálunk. Ennek ellenére a mentális gyakorlat nem valószínű, hogy beleszámít a gyakorlati korlátokba, mivel nem okoz élettani stresszt.
Zenészként minden zenei élmény, amellyel találkozik, gyakorlás / edzés / tanulás - hallgatás / olvasás / képzelet, mind stimulálja a zenei agyadat, azonban, amint azt @Alex javasolta, ezen tevékenységek egyike sem teszi annyira a játékot
#2
+7
NReilingh
2011-05-01 04:08:59 UTC
view on stackexchange narkive permalink

Magam is trombonista vagyok, és főleg a fúvósok számára az arcidő rendkívül fontos a hangszer hatótávolságának és az állóképesség fenntartásához a zenekari zene lejátszásához. Tehát a válasz nem, abszolút nem. Bármikor, amikor pontszerzéssel vagy hangzásbeli gyakorlattal foglalkozom, el kell különíteni attól, amit a hangszeres gyakorlatban figyelembe veszek, különben a játékképességem fenntartása miatt szenvednék.

Úgy gondolom, hogy ez megfelelően átkerül a gitárra - ha magas szinten gyakorol, következetesnek kell lennie a mindennapokban annak érdekében, hogy fenntartsa technikáját, ügyességét és kondícióját. Nyilvánvaló, hogy nem akarja túlzottan gyakorolni a fájdalmat, de ha naponta következetesen jelentős időt szán, segít áttörni ezeket az akadályokat.

Sokkal nehezebb túlfeszíteni egy fúvós hangszeren - de ha azt mondom, hogy sokkal könnyebb ezt az ujjbegy túlérzékenységet elérni egy gitárral, mint egy "eper ajak" megszerzése, akkor felmerülhet az ötlet, hogy miért volt mondta, hogy ne gyakoroljon sokat.
Hm, fogadni mernék, hogy a túlzott gyakorlás szempontjából kevesebb az áthidalás - még soha nem tapasztaltam ujjbegy túlérzékenységet, de a harsonán a fáradtság jóval azelőtt jelentkezik, hogy megkockáztatnád magad. Soha nem hallottam "eper ajakról". (és a Google teljesen haszontalan, lol.)
Túlzottan gyakoroltam a trombitát - elegendő pihenőidő nélkül az állóképesség növekedése károsíthatja ajkait. Alapszabály, amit a tanárom adott nekem: ha fájni kezd, MOST HAGYJON MEG. Ne gyakoroljon újra másnapig. Ezt azonban meg kell különböztetni a fáradtságtól.
#3
+4
SRiss
2011-05-06 10:26:07 UTC
view on stackexchange narkive permalink

Úgy látom, sokan azt válaszolták, hogy a mentális gyakorlat nem tart gyertyát a tényleges fizikai gyakorlathoz, és szeretnék megbizonyosodni arról, hogy a mentális gyakorlat értéke nincs-e elvetve.

Amikor látás közben olvasol Valamit először vigyáz, hogy megfigyelje a partitúra részleteit: a kulcs, az idő aláírás, a kulcs aláírása, az alak / kontúr / vonal, a dinamika sok más mellett. Bár sokan közülünk természetesnek vehetik ezt a pillanatot, úgy érzem, hogy ez bizonyítja a mentális gyakorlat értékét. Mielőtt beállítanád a hangszerhez, van egy ötleted arról, hogy mit játszol, és közel sem annyi időt fog pazarolni a hibák kijavítására, mert néhányat már elkapott.

Ez nagyon apró példa valamire, ami azért vált második természetessé, mert a rutinunk részeként beépítettük, amikor először megtanultuk a játékot. Hasonlóan be kell építenünk más készségeket is a rutinunkba, például az audiációt vagy a pontszám tanulmányt. A teljes darab hallgatása nemcsak segít elkapni az egyes darabok hibáit, hanem fejleszti hangzásbeli készségeit is, így az audiálás természetesebbé válik, és olyan darabokon is hibákat foghat el, amelyeket még soha nem hallott.

A pontszámvizsgálat szintén kapcsolódik és a teljesítmény-előkészítés teljesen szükséges része. Annak ismerete, hogy egy másik hangszer vagy kísérője hol dolgozik, csak egy a sok előny közül, amelyet élvezni fog, ha munkát végez ezen a területen. Ha felismeri, hogy a zeneszerző miért miért tesz valamit, akkor lehetővé teszi, hogy az igazi zenészkedést eljuttassa egy bizonyos kifejezéshez.

Ennek ellenére csak röviden említettem a mentális gyakorlat néhány nagyon egyszerű és széles körben gyakorolt ​​aspektusát, de ezek előnyeinek megértése elengedhetetlen a kérdés megválaszolásához. A mentális gyakorlat célja a zenélés megkönnyítése és a próba hatékonyságának maximalizálása. Amikor hangszeren játszik (főleg rézfúvós hangszeren), ügyelnie kell arra, hogy a hangszerével egyetlen percet se pazaroljon el. Azt is meg kell említenem, hogy a fizikai gyakorlat célja, hogy megkönnyítse zenészkedését, hogy technikai problémák nélkül is előadhasson, és ne akadályozza azon képességét, hogy eljátssza a művet, amin dolgozik.

Röviden, mindkét ilyen típusú gyakorlat elengedhetetlen ahhoz, hogy igazi előadó legyen. Annyi időt kell eltöltenie, amennyire a mentális gyakorlat szükséges, hogy maximalizálja fizikai gyakorlati idejét és megvalósítsa azt a zenei értelmezést, amely a darabot a tiéddé teszi. Annyi időt kell eltöltenie, amennyire fizikai gyakorlat szükséges, hogy fenntartsa jelenlegi technikai felszereltségét és képes legyen teljesíteni a teljesítményt. Tanára valószínűleg hozzáférhet a készség szintjéhez, hogy meghatározza, mennyi időt kell eltöltenie a fizikai gyakorlatokra képességeinek fenntartása érdekében, és érdemes megkérdeznie tőle, mit vár tőled.

#4
+1
Michael Hetton
2011-05-01 04:00:24 UTC
view on stackexchange narkive permalink

A gyakorlatnak van egy olyan formája, amely segíthet a gitárosoknak az ügyesség fejlesztésében anélkül, hogy stresszt jelentene az ujjhegyeken - megtanulják ezt megírni és gyakorolni (ez segít a billentyűs játékosoknak is).

Ugyanazt az ügyességet és koordináció az ujjakban, de ez nem ugyanúgy terheli az ujjbegyeket. A tanulási folyamat azonban ugyanúgy működik - az igaz parancs megszerzéséhez nem szabad az ujjait néznie!

A túlpraktikus gitár túlérzékenységhez vezethet az ujjhegyekben. Minden normálisnak tűnik, amíg fel nem veszi a gitárt és lenyomva tartja a húrt, majd olyan fájdalmat kap az ujjbegyében, mint egy áramütés! Utána el kell bocsátania a játékot körülbelül egy hétre. Tanára ésszerű határokat szabott ennek elkerülésére.

Nem vagyok meggyőződve az érintéses gépírás értékéről a zongoristák számára. Számos olyan képesség, amely a zongoristák számára elengedhetetlen - eszembe jutnak az átadások és az a képesség, hogy a billentyűk fölött állandó hangerőt tudjon fenntartani - egyáltalán nem képzett érintéses gépeléssel. A gépelésnél sokkal több előre-hátra mozgás, és kevés az oldalirányú mozgás. Utolsó fő kifogásom az, hogy az érintéses gépelés a szavakat mozgásokhoz társítja, szemben a jegyzetek / akkordok / skálák mozgásokkal való társításával. Talán rövidlátó vagyok, és kérem, javítson ki, ha igen, de az egyetlen előny, amelyet látok, az ujjmozgás függetlenségének edzése.
Zongorán és gitáron egyaránt játszom. Formálisan tanultam meg a zongorát, és autodidakta gitáros vagyok (főleg fül szerint). Miután megtanultam játszani, megtanultam az érintéses gépelést, és észrevettem, hogy ez mindkét eszközzel javítja ügyességemet és pontosságomat. Nincs zongorám, és mielőtt megtanultam volna gépelni, akkor szólítottak meg játékra, amikor 2 éve nem nyúltam hozzá egy zongorához. Pár hétbe telt, mire megszereztem azokat az egyszerű dolgokat, amelyekre szükségem volt, hogy "felkarcolásig" játszhassak. A gépírás tanulása közben hasonló helyzetbe kerültem, és ez csak 3 napot vett igénybe. A gépelés segít az ujjak precíz elhelyezésében anélkül, hogy megnézné.
Eléggé meg vagyok győződve a készség-átkapcsolásról, már csak azért is, hogy a zongorista barátomnak nagyon hihetetlenül meghatározott ujjmozgásai vannak, amikor érintésre gépel - mintha ez ugyanaz a fajta ujjmozdulat lenne.
A Musicophilia című könyv sok mondanivalót tartalmaz a mentális gyakorlat zenészek számára nyújtott előnyeiről


Ezt a kérdést és választ automatikusan lefordították angol nyelvről.Az eredeti tartalom elérhető a stackexchange oldalon, amelyet köszönünk az cc by-sa 3.0 licencért, amely alatt terjesztik.
Loading...